segunda-feira, 3 de dezembro de 2012

Wild Foxx



Derby Name: Wild Foxx
Number: Love Poison #9
Posição Primária: Jammer
Experiência: 1 ano e dois meses
Data de Adesão: 05/10/12
Gosta: Feminismo, Liberdade, Militâncias.
Detesta: Opressão, preconceito, crueldade
Equipamento: Riedell Hellcat, 187 Killer Pads
Histórico de Atleta: Desde sempre detestou as aulas de Educação Física, até conhecer o derby e rendeu-se também a academia para melhorar o condicionamento físico.
Bio: Quase 20 anos. Sou formada como Técnica em Design Gráfico, sempre fascinada por patins no entanto fui somente ter esta experiência quando decidi fundar as Chilli Queens.

quinta-feira, 1 de novembro de 2012

Chilli Queens na mídia!

O mês passado foi uma correria pra gente por causa do Brasileirão... Muita coisa pra organizar pra viagem e depois uma depressãozinha-pós-Rio que acho que pegou todas as meninas da liga! Mas novembro já começou e com ele a gente pretende voltar a nossa rotina, colocar o aprendizado em prática e é claro atualizar vocês com algumas noticias sobre a liga que saíram na mídia no mês passado.

No dia do nosso derbyversário de 1 ano, a gente ganhou um presente bem legal! A reportagem que fizemos para a RBS foi ao ar no Jornal do Almoço (com alguns errinhos básicos das informações, como sempre acontece hehe)!


Também aparecemos na Revista Afinal!


O Portal Zulupa e o Jornal Noroeste também postaram sobre a nossa ida ao Rio de Janeiro (aqui e aqui, respectivamente).

Ainda estamos fazendo a clipagem de tudo o que saiu na mídia sobre a liga, desde o comecinho. Aguardem!
Xoxo,
Audrey Hipeburn 

quarta-feira, 24 de outubro de 2012

Quer ser uma Chilli Queen?

No próximo sábado, 27 de outubro, vai acontecer o recrutamento das Chilli Queens! Se você é mulher, tem 18 anos ou mais e é cheia de atitude, venha conhecer o roller derby! Não é preciso saber patinar (a gente te ensina!). Também estaremos recrutando juízes e auxiliares (homens e mulheres, com mais de 18 anos e tempo livre pra aprender sobre o esporte).
Se interessou? Deixe um comentário nesse post, fale com a gente via facebook ou mande um e-mail para chilliqueens@live.com


A gente te espera!

segunda-feira, 22 de outubro de 2012

1º Brasileirão de Roller Derby

Depois de muitos meses de correria e ansiedade, outubro chegou e com ele o 1º Brasileirão de Roller Derby! Das 13 chillis que fazem parte da liga atualmente, 9 marcaram presença no evento no Rio de Janeiro!
Nos dias 12 e 13 de outubro aconteceu a Clínica de arbitragem do Sugar Daddy (árbitro da liga americana Philly Roller Girls) que nos ajudou a entender as regras do roller derby e através de bouts o aprendizado foi colocado em prática. 
No dia 13 também as Chillis participaram do bout temático Sapas x Princesas, diretamente ligado ao Vagine Regime, um grupo que busca unir a comunidade LGBT dentro do roller derby. 

E por fim no dia 14 tiveram os jogos interligas. As meninas da nossa liga participaram dos jogos do grupo B e conquistaram vitórias!

Abaixo, algumas fotos do que rolou no Brasileirão (créditos: ihateflash).

Merch
Spice Mom como jammer.
Chillis e Brazilian Bombshell
Wild Foxx no time das Sapas
Audrey Hipeburn no time das Princesas
Black Little Bee sendo linda de protetor bucal
Poison Girl como jammer
Chillis no time branco!
Chilli Queens com medalhas e certificados
Medalha linda!
Esses foram 3 dias de muita diversão e roller derby! Voltamos para Três de Maio mais preparadas e prontas para pôr todo o aprendizado em prática. E é claro, já estamos no aguardo do próximo evento que vai ser organizado pelas Gray City Rebels, em São Paulo.

Xoxo,
Audrey Hipeburn

sexta-feira, 5 de outubro de 2012

Um ano de Chilli Queens!

Há exatamente um ano foi criada e registrada a Chilli Queens Roller Derby League, e já começou fazendo história: foi a primeira liga de Roller Derby do Rio Grande do Sul! Como todo começo, o nosso também foi difícil. Tínhamos poucas meninas, nos faltava espaço para treinar e dinheiro para os equipamentos. Mas aqui estamos nós agora, com as malas quase prontas para fazer história no 1º Brasileirão de Roller Derby, patins nos pés e um sorriso no rosto! 
Todo o nosso agradecimento vai, primeiramente, pra nossa linda Wild Foxx (aka Mayara Pacheco) que teve muita atitude e fundou a nossa amada liga! Também queremos agradecer a todos os nossos patrocinadores pois sem eles o nosso sonho não seria possível. Obrigada a Franke Tattoo, Roller Girl Skates, Botolli Automóveis, SETREM, Ideal Shop, Romar Mann e Leandro Eichkoff. 
E é claro, a todas as Chilli Queens! A cada treino superamos nossos próprios desafios, descobrimos nossa força e nos tornamos melhores, e tudo isso na companhia uma das outras, que é o mais importante. Afinal, roller derby não é só um esporte (super foda, por sinal), mas também uma família!


Parabéns a todas as Chillis!

Xoxo,
Audrey Hipeburn

terça-feira, 2 de outubro de 2012

Glossário Derby para Freshmeats


Nossa querida Black Little Bee, resolveu ajudar as freshmeats da nossa liga a entenderem alguns dos termos mais usados durante os treinos. Segue então um Glossário, contendo termos básicos do Roller Derby ( se você identificou que faltou algo comenta que nós adicionamos.)


GLOSSÁRIO DERBY:

- After Party: É aquela festa que você vai depois do evento ou treino;
- Arm check: contato ombro a ombro;

- Assist: É o mesmo que auxiliar. É um movimento administrado por uma jogadora para ajudar outra jogadora (geralmente a jammer);

- Back Block: É uma penalidade que ocorre quando um jogador faz contato com a parte traseira de um jogador adversário, pois esta é uma zona ilegal como alvo;

- Banked Track: pista inclinada;

- Baseball Slide: é um tipo de queda onde se utiliza um dos quadris, que entra em contato com o chão e vai deslizando até parar. As pernas devem estar elevadas e pode-se apoiar o cotovelo e o antebraço no chão;

- Bout: É um jogo. Cada jogo, também conhecido por bout é dividido em 2 tempos de 30 minutos. O jogo é composto por varias rodadas, também chamados de Jam com duração de até 2 minutos. Entre cada jam, há 30 segundos para as equipes se alinharem para o próximo jam. Equipes podem livremente substituir jogadores entre os jams, exceto para os jogadores no box de penalidade;

- Blocker: É a jogadora cuja função é impedir ou bloquear a passagem da jammer de do outro time, permitindo também que a jammer do seu time marque pontos. Normalmente, há quatro bloqueadores por equipe na pista, incluindo a pivot;

- Blocking zone: São as partes do corpo com as quais se pode bater em outra jogadora. As zonas de bloqueio incluem os braços a partir do ombro até acima do cotovelo, o tronco, os quadris, o bumbum, e a parte superior das coxas. As zonas ilegais de bloqueio incluem os cotovelos antebraços, mãos, cabeça, e qualquer parte da perna abaixo do meio da coxa;

- Bootcamp: O termo em inglês, nasceu do treinamento militar intensivo para novos recrutas, já no Roller Derby, ele serve para designar um treinamento intensivo, normalmente de mais de dois dias;

- Calling off the jam: É o cancelamento do jam, sendo que só a lead jammer pode finalizar um jam em qualquer altura, batendo as mãos contra os quadris;

- Checks:
São os chamados bloqueios “fortes”;

- Crossover: É o movimento de cruzar uma perna/patins na frente do outro, principalmente quando vai fazer as curvas da pista. Este movimento permite ganhar agilidade na patinação e também ajuda as jogadoras a manter e ganhar velocidade;

- Cutting the track: É quando uma jogadora ultrapassa as faixas de marcação da pista, ou seja, quando sai da pista. É penalidade aplicada quando uma patinadora sai de dentro da pista e passa por uma jogadora adversária que está em quadra, e entra novamente na pista na frente desta. Esta é uma falta leve, mas se quem pratica a falta ultrapassar várias jogadoras ou a jogadora mais importante do pack, passa a ser uma falta grave;

- Derby Name: É o apelido escolhido pela jogadora para ser usado no Roller Derby. Os derby names são sempre em inglês;

- Derby Number: É o número que a jogadora escolhe, que constará na camiseta, junto com o derby name;

- Drills: São exercícios de treinamento e condicionamento, repetidos regularmente;

- Flat Track: É a pista plana;

- Four-point fall: é um método seguro de cair onde a patinadora cai sobre suas pernas, joelhos e antebraços. Também conhecido como superman;

- Forearms: É bloquear ilegalmente usando os cotovelos;

- Fresh Meat: É assim que se chama uma patinadora novata, sendo que a tradução literal é “carne fresca”;

- Hip check: É o contato quadril a quadril;

- Hip whip: É quando a jammer puxa o quadril de outra jogadora para ganhar velocidade;

- Hit: É uma técnica de bloquear usando o contato total;

- Inside line: É a linha interior da pista;

- Jam: É uma rodada de jogo, de até dois minutos. É durante os jams que a ação acontece, e os pontos conquistados a cada jam são somados ao placar geral. O time que tiver mais pontos no final da partida é o vencedor;

- Jammer: É a jogadora na pista, que tem a função de marcar pontos. Ela é identificável pela estrela em seu capacete. A jammer começa cada jam atrás do pack e irá tentar passar por todas as bloqueadoras com a finalidade de pontuar;

- Lead Jammer: Na primeira volta, as jammers não marcam nenhum ponto, mas a primeira jammer que passar cada blocker da equipe adversária é chamada de lead jammer. Você pode dizer se uma jogadora é a lead jammer, através do juiz designado, pois ele irá apontar para a jammer e manter o braço em posição de “L”. A lead jammer se reserva ao direito de acabar com o jam (rodada) estrategicamente antes dos dois minutos, posicionando as mãos nos quadris;
 
- Minimum skills: É a exigência de habilidades específicas estabelecidas pela WFTDA e OSDA. Estes são os requisitos mínimos, o conhecimento sobre o jogo e as regras que uma patinadora deve possuir antes que possa jogar competitivamente;
- NSO: Significa “non-skating official”. É assim que é chamado um integrante que não é oficialmente da liga, não patina, mas participa de alguma forma como voluntário para ajudá-la;

- Offskates: São exercícios para condicionamento físico, realizados sem os patins;

- One knee fall: É um método seguro de cair sobre um joelho, para que uma rápida recuperação possa ser feita e a jogadora possa levantar-se rapidamente;

- Outside line: É a linha exterior da pista;

- Pack: É definido pelo maior grupo de bloqueadores em quadra, patinando em proximidade, contendo membros de ambas as equipes;

- Panty: São as famosas calcinhas de capacete, marcadas com uma listra para a pivô e uma estrela para a atacante(jammer);

- Penalty Box: É o box de faltas onde as jogadoras permanecem por períodos determinados de tempo;

- Pivot: É o pivô, o bloqueador que se mantém na parte da frente do pack e regula sua velocidade. O pivô também tem a capacidade única de trocar de lugar com a jammer. O pivô pode ser identificado pela faixa em seu capacete;

- Plow stop – É uma forma de parar ou diminuir a velocidade usando a técnica slow plow;

- Quads: patins de quatro rodas, com duas posicionadas na frente e duas na parte traseira, contrastando com patins inline. As jogadoras não podem usar patins inline, apenas quads;

- Refs: É uma abreviação para a palavra refere, que significa árbitro. No roller derby, vários árbitros presidem o jogo;

- Rock Star: É um tipo de queda em que a patinadora usa os dois joelhos dobrados e desliza com as joelheiras até parar, encostando as nádegas no chão. Ganhou esse apelido por ser o tipo de posição que muitos roqueiros usam em shows;

- Sticky Skate: É a habilidade de dar o impulso enquanto patina com as oito
rodas no chão;
- Slow plow: É uma técnica para andar mais devagar ou parar, em que a posição das pernas é ampliada, afastando uma da outra, sendo que os pés ficam virados para dentro, com a finalidade de diminuir a velocidade;

- Scrimmage: É essencialmente a prática de jogos não completos para aprimorar habilidades a serem usadas em jogos reais;

- Track: É a marcação da pista, sendo que as jogadoras devem se manter dentro dela;

- T- stop: é uma técnica para andar mais devagar ou parar, em que um dos patins é deixado para trás e colocado em forma perpendicular e suas rodas são arrastadas, criando o formato da letra T;

- Toe Stop: É o freio que fica na parte da frente de cada patins;

- Toe stop run: É a habilidade de correr com o 'freio' do patins para aumentar a velocidade;

- Two knee fall: É um método seguro de cair sobre os dois joelhos, para que uma rápida recuperação possa ser feita e a jogadora possa levantar-se rapidamente;

- WFTDA: Significa “
Women's Flat Track Derby Association” (associação de roller derby em pista plana para mulheres). A associação é a entidade reguladora que define as regras, organiza campeonatos e mantém normas de segurança para as ligas filiadas;
- Whips: É o famoso chicote. Consiste em um movimento assistido onde uma patinadora estende o braço e 'chicoteia' sua atacante(jammer) ao redor da pista, impulsionando-a com força;

segunda-feira, 1 de outubro de 2012

Audrey Hipeburn



Derby Name: Audrey Hipeburn
Number: 6
Posição Primária: blocker
Experiência: 10 meses
Data de Adesão: 04/12/11
Gosta: Patins, livros e música
Detesta: Mentiras e pessoas sem atitude
Equipamento: X Quad, Traxart
Histórico de Atleta: Sedentária até conhecer o roller derby
Bio: 20 anos, estudante de design de moda, blogueira no Rockmyshoes.com.br e apaixonada por roller derby.

Vem mês mais bonito da vida...

E CHEGOU o tão esperado outubro, somente uma semaninha e vamos para o RIO DE JANEIRO. Pois é, passou rápido esse quase um ano de preparação para participar do 1º Brasileirão do esporte, e a ansiedade ta muita aqui entre as chillis. Atualmente somos 12, e 9 dessas irão para o brasileirão (é um número bem grande)... Essa semana também é especial pois completamos um ano de existência... \o/ um ano de roller derby... E VIVAAAAA AS CHILLISSSSS, mas isso é coisa pra falarmos dia 5. Hoje, bem, que tal começar a semana divulgando novos apoiadores e patrocinadores? Essas pessoas que fazem possível esse nosso um ano de existencia, e que estão contribuindo cada vez mais para que as Chillis cresçam, e para que o roller derby tenha mais força na região. UM MUITO OBRIGADO.

Essa semana os agradecimentos vão para a empresa Romar Mann, de Independência, que contribui para o crescimento do roller derby e torna-se nosso patrocinador Gold.


Muito obrigado pelo apoio.

quinta-feira, 27 de setembro de 2012

BOOTCAMP GET SMARTY – INFORMATIVO I

Nós fecharemos setembro com uma notícia I-N-C-R-Í-V-E-L para dar a toda a comunidade derby. Fechamos o mês anunciando uma data linda para você marcar na sua agenda e já ir se programando, porque este será mais um evento histórico para o derby brasileiro.
É claro que estamos falando do nosso lindo bootcamp, e já temos a confirmação da vinda da M-A-R-A-V-I-L-H-O-S-A SMARTY PANTS, isso mesmo, a treinadora do TEAM USA estará vindo para cá para nos ensinar muito sobre roller derby. 



E tem mais, a Smarty Pants oferece 3 tipos de bootcamps, o Get Smart, Get Smarter e o Get Smarty, sendo o terceiro o escolhido por nossa liga. Este bootcamp é o mais completo oferecido, conta com treinamento e acompanhamento on skate para todos os níveis de patinadoras, consulta off skate, consulta nutricional e estratégias de jogo, e será personalizado para a cena do roller derby brasileiro, levando em conta o número crescente de novas ligas e a nessecidade de crescimento das veteranas.

As Chillis estão se preparando desde já, pra conseguir fazer deste um bootcamp memorável, e assim que tivermos informações e retorno sobre as possibilidades de hospedagem e transporte estaremos postando um novo informativo sobre o bootcamp. Esperamos que a próxima notícia seja referente às inscrições e observamos que estaremos fazendo tudo com antecedência, pois pretendemos programar pagamento parcelado e demais vantagem, para que o maior número de derbys possam comparecer e acompanhar os treinamentos.

Então marquem esta data e preparem-se para desfrutar dos costumes gaúchos juntamente com as Chillis, 07 e 08 de setembro, come to here and get smarty ;)

XOXO
Wild Foxx
# Love Poison 9

quarta-feira, 26 de setembro de 2012

Nova filmagem com a RBSTV!

No último sábado, 22 de setembro, tivemos um treino muito especial! Isso porque o pessoal da RBS TV, filiada da Rede Globo, esteve presente para realizar uma reportagem conosco! 
Ainda não sabemos certo quando a matéria vai ao ar, mas provavelmente será nos próximos dias, antes de irmos para o Rio. Então fiquem ligados!
Abaixo vocês podem conferir algumas fotos do treino.

As Chillis e o Gelson da RBS

Chillis sendo filmadas 

Instruções para o drill

Wild Foxx

Foto oficial do treino

Xoxo,
Audrey Hipeburn

O Roller Derby no Rio Grande do Sul

Acho que todo mundo ja sabe que nós somos a 1ª liga Gaúcha de Roller Derby e que nossa fundação foi dia 05 de outubro de 2011 (quase um ano \o/), e é por estarmos quase completando um ano, que decidimos mostrar um pouco do crescimento do esporte em nosso estado.

Temos sido procuradas constantemente por pessoas interessadas em praticar roller derby, tanto na nossa cidade, como nas demais cidades do estado, então resolvemos fazer um mapa do Roller Derby no Rio Grande do Sul. E ficou lindão:


Atualmente, somos 6 ligas no estado, quase uma por região, ainda há muitas oportunidades para expansão, mas ja estamos muito contentes com o crescimento que ocorreu de outubro pra cá. E a gente quer ver esse mapa lotado de logos de roller derby.

Organizamos também uma lista de contatos pra quem quer praticar o esporte, assim fica mais fácil achar a liga mais próxima da sua cidade...

Na ordem de fundação, seguem as ligas existentes.

- Chilli Queens Roller Derby League (Três de Maio) - contato: chilliqueens@live.com
- La Gaucha Roller Derby ( Uruguaiana) - contato: lagaucharollerderby@gmail.com
- Wheels of Fire Roller Derby Club ( Porto Alegre) - contato: wheelsoffirerc@gmail.com
- Horrorcats e Hellscandy (Caxias do Sul) - contato: horrorcatsderby@hotmail.com e Hellscandyderbyleague@hotmail.com
- Devilish Molotovers ( Santa Maria) - contato: devilmolotovers@hotmail.com

 Então Let's play derby suas lindas.

XOXO
Wild Foxx
# Love Poison 9

terça-feira, 25 de setembro de 2012

Black Little Bee



Derby Name: Black Little Bee
Number: 7
Posição Primária: Blocker
Experiência: 5 meses
Data de Adesão: Maio/2012
Gosta: Gosto de autenticidade, simplicidade, sinceridade e tolerância;
Detesta: Hipocrisia, rótulos, preconceitos e prejulgamentos
Equipamento: X-quad Traxart
Histórico de Atleta: Antes do Roller Derby não praticava esportes, só pilates.
Bio: Advogada, pós graduada em Gestão Pública, Funcionária Pública e Consultora Jurídica na área de Direito Público.

segunda-feira, 17 de setembro de 2012

Poison Girl




Derby Name: Poison Girl
Number: 69
Posição Primária: Jammer
Data de Adesão: junho/2012
Gosta: dançar e cantar
Detesta: sinismoEquipamento: Patins Sure Grip Rock Flame, rodas Sure Grip Twister, ABEC 5, Carrera toe stop, rosa e preto.
Histórico de Atleta: Patinadora artística até conhecer o derby e se render aos encantos do esporte.
Bio: A mais nova da liga, com somente 15 anos. Conheceu o derby devido a uma matéria transmitida pela RBStv, sobre o esporte. 

quarta-feira, 12 de setembro de 2012

Chillis já tem a data de seu 1º Bootcamp

Oi pessoas.
Devido ao número elevado do gráfico que representa o crescimento do Roller Derby no país, nós decidimos realizar, no próximo ano, um bootcamp pra lá de especial.
Ainda não iremos divulgar quem vai vir conhecer o país tropical, mas podemos garantir que quando souberem vocês vão A.M.A.R., o que divulgaremos é a provavel data, ficaremos com setembro, provavelmente nos dias 7 e 8 de setembro.

O bootcamp tem outra intenção também. Ganhamos um espaço para construirmos nossa própria quadra, pois a quadra em que treinamos =/ infelizmente será reformada, e o projeto inclui um piso que não se ajusta ao derby. E agora mais do que nunca, precisaremos do apoio de toda a cominidade derby (e local também) para podermos continuar a praticar este esporte.


Alguém afim de arriscar um palpite sobre a ID da nossa musa?

terça-feira, 11 de setembro de 2012

Exercícios para Roller Derby

Se você tem dúvidas sobre quais os exercícios que melhoram seu condicionamento para a pratica de roller derby, então leia esta postagem.
O Roller Derby é um esporte intenso, um esporte rápido, que põe em teste as habilidades até mesmo de atletas experientes. Por causa da natureza do esporte, que exige habilidade, força, rapidez, resistência, equilíbrio e demais fatores, é importante concentrar-se em uma mistura de vários exercícios. É necessária a execução de exercícios aeróbicos para adquirir melhor resistência e força, e alongamentos para preparar o corpo e adquirir melhor flexibilidade evitando lesões, exercícios localizados para fortalecer partes específicas do corpo que são mais utilizadas no esporte e exercícios de resistência.

RESISTÊNCIA

Independente da posição em que você joga, se é bloqueadora ou jammer, resistência é a palavra-chave para melhorar as suas jogadas. É necessário certificar-se que sua energia não irá acabar na metade de um jam, ou de um bout, por isso, cada jogadora deve forçar a sua resistência ao máximo, cada vez que pratica roller derby.

Para adquirir resistência. Pratique correr de patins durante 2 ou 3 minutos, parando por 30 segundos e repetindo a corrida. O ciclo deve se repetir 8 vezes. Isso vai melhorar a sua resistência e ajudar a patinas durante jams de 2 minutos. E para construir sua resistência e treinar cair e levantar rapidamente, experimente patinar com velocidade moderada na pista de roller derby, cair e levantar rapidamente toda vez que seu treinador apitar.

Caia quando ouvir o apito e permaneça no chão até o próximo apito soar. Então levante-se o mais rápido possivel e corra novamente até o apito soar. Este ciclo deve ser repetido durante 10 minutos.

LOCALIZADOS E TREINAMENTO DE FORÇA

Ter equilíbrio é bem importante para se manter confortável sobre os patins, o treinamento de força, com exercícios localizados, vai possibilitar que seus musculos e ossos tornem-se mais fortes, o que é fundamental em um esporte de contato. Treine duas ou três vezes por semana exercícios de fortalecimento, e deixe os demais dias para seu corpo se recuperar e descançar. O ideal a se fazer é um circuito, do modo que você use um minuto para treinar cada parte do seu corpo. Faça portanto um minuto de cada exercício a seguir: flexões, abdominais, agachamentos, lunges, pranchas. Repita os exercícios três vezes. Se você quiser melhorar os exercícios e se esforçar mais, adicione pesos ao fazer flexões, abdominais e agachamentos.

EXERCÍCIO DE PLYOMETRIC

Para quem não sabe exercício plyometric é definido como qualquer exercício em que músculos são repetidamente e rapidamente esticados e contraidos. Esses exercícios vão te ajudar a aumentar a força de impulsão, causando uma explosão melhor sobre patins, para bloqueadoras os exercícios plyometrics servem como auxiliadores para que os hits da atleta tornem-se melhores. Estes exercícios podem ser incluidos no núcleo de força. Faça 3 séries de 12 de cada um dos exercícios a seguir: agachamento, salto, saltar sobre algo (podendo ser uma caixa), pulos com o joelho alto ( levantando o joelho o máximo que puder durante o pulo), e polichinelos.

E por fim, mas não menos importante.

FLEXIBILIDADE

A flexibilidade também é um componente de grande importância para o Roller Derby. Os exercícios para adquirir maior flexibilidade ajudam a previnir lesões, dão ao corpo uma recuperação mais rápida em caso de quedas e ajudam a normalizar os batimentos cardíacos. Depois de cada sessão de exercícios, faça pelo menos 10 minutos de alongamento. Alongue ombros, quadris, costas, peito, pernas e panturrilhas. Alongamentos de YOGA são uma boa forma de aumentar a sua flexibilidade e de melhorar a amplitude de seus movimentos. Gaste alguns minutos fazendo movimentos como frog, snike, e outros exercícios para alongamento.

Esperamos que o texto tenha servido para responder uma das muitas perguntas que o roller derby nos faz questionar.

XOXO
Wild Foxx

Texto traduzido do link: http://www.livestrong.com/article/527508-roller-derby-exercises/
imagem retirada de: http://wickedskatewear.com/

segunda-feira, 10 de setembro de 2012

Twinkle Darkness

A partir de hoje, semanalmente você vai conhecer uma das nossas 12 chillis. E pra começar, conheça Fernanda Rott:




Derby Name: Twinkle Darkness
Number: 66
Posição Primária: Blocker
Data de Adesão: 21/07/2012
Gosta: Liberdade.
Detesta: Preconceito, hipocrisia e crueldade. Equipamento: none
Histórico de Atleta: Sedentária, nunca gostou de praticar esportes até conhecer o derby.
Bio: Fernanda tem 18 anos. Caracteríza-se na liga por ser uma derby esforçada, amiga, que gosta de ajudar.

quinta-feira, 6 de setembro de 2012

Duas novas marcas apoiando as Chillis

É com imensa alegria que adicionamos mais duas grandes marcas aos nossos apoiadores.

Orgulhosamente apresentamos a marca da SETREM (Sociedade Educacional Três de Maio) como uma de nossas mais novas apoiadoras. A SETREM tem auxíliado, e muito o roller derby das Chilli Queens, dando a nós, a possibilidade de treinar gratuitamente no ginásio de esportes do Campus SETREM. Agora, iniciamos, juntamente com a instituição, um novo projeto, que visa restaurar uma das quadras da istituição para que possa ser utilizada no esporte roller derby. Isto mesmo, a SETREM esta possibilitando para nós, a realização de um sonho, o de ter a própria quadra para treinarmos. E por isso somos muito gratas ao apoio da instituição. São atos como este, de abraçar o esporte sem nenhum interesse maior que nos fazem apreciar empresas e instituições. MUITO OBRIGADO SETREM.

Clique na imagem e acesse o site da instituição:


E a segunda apoiadora, a segunda marca que a partir de hoje, junta-se as demais apoiadoras das Chilli Queens é a Ideal Shop.
Pra quem ainda não conhece (o que acho dificil, pois a Ideal é referência no mercado de stores para publico alternativo), A IDEALSHOP é uma loja online especializada no comércio de produtos relacionados a cultura alternativa. E apoia o roller derby, por meio de uma parceria, QUE VOCÊS PODEM CONFERIR AQUI, que tem como objetivo apoiar financeiramente a liga Chilli Queens Roller Derby League, por meio de vendas de produtos relacionados a roller derby, revertendo renda á liga. Esta é uma parceria quem tem muito para crescer, evoluir e render vários frutos para ambos os lados.

Clique na imagem e conheça a Ideal Shop:



AGRADECEMOS AS DUAS INSTITUIÇÕES PELO APOIO.

Confira mais patrocinadores

quarta-feira, 5 de setembro de 2012

Camisetas de Roller derby na Ideal Shop!

Hey!
Vocês lembram que uns dias atrás a gente comentou aqui sobre uma parceria entre as Chilli Queens e a Ideal Shop? Então, hoje eu venho aqui apresentar pra vocês o que resultou dessa parceria...


São duas camisetas com estampas referentes ao roller derby e que foram criadas pelas próprias meninas da liga! 
As camisetas estão sendo vendidas por R$ 33,50 cada através da Ideal Shop. A estampa é em silk screen de alta qualidade (não desbota e nem racha) e a malha é 100% algodão. No site também tem uma tabela de medidas pra não ter erro na hora de escolher o tamanho!

Pra adquirir as camisetas basta CLICAR AQUI!

Até mais,
Audrey Hipeburn

sexta-feira, 31 de agosto de 2012

O tão esperado ensaio.

Isso mesmo, finalmente temos as fotos do nosso ensaio oficial.
E estamos divulgando aqui, quentinho, direto do forno pra vocês.

clique para ampliar



Aguardem que estaremos postando o perfil de cada Chilli para que conheçam as nossas Rainhas mais que apimentadas.

XOXO
Wild Foxx #Love Poison 9 

Veja as demais fotos das Chillis

quinta-feira, 30 de agosto de 2012

Fresh meats e o Roller Derby - PARTE I

Oi pessoas,
devido ao número de ligas novas que tem surgido no Brasil, e também no estado do Rio Grande do Sul, e podemos citar 5 novas ligas que se formaram da metade do ano pra cá ( La Gaucha Roller Derby de Uruguaiana, Wheels of Fire Roller Derby Club de Porto Alegre, HellsCandy Derby League de Caxias do Sul, HorrorCats Derby League também de Caxias do Sul e a liga de Santa Maria que esta na etapa de compra de equipamentos) acho que este texto vem a calhar. É uma mescla de uma tradução retirada do site das Sunshine Coast Roller Girls com considerações da nossa liga.



O que é esperado de uma freshmeat?

Primeiramente, pra quem ainda não sabe o que é freshmeat, pra quem esta acessando o blog pela primeira vez, ou esta tendo agora contato com o Roller Derby, FRESHMEAT, ou CARNE FRESCA é o "apelido" carinhoso que as novatas recebem quando entram para uma liga de roller derby.

Vem até nós sempre a indagação, quando alguém tem interesse na prática do esporte. Mas como vou praticar roller derby se não sei patinar? O que devo aprender quando sou freshmeat? O que a minha liga espera de mim quando sou nova no grupo?

Vamos ás respostas.

COMPROMISSO, é o que esperamos tanto das freshmeats quanto das veteranas. As patinadoras de roller derby devem ter atitude, vontade de aprender, curiosidade sobre o esporte e comprometimento com a liga. Isso significa atender á praticar semanais, e deixar de lado alguns compromissos antes existentes, porque a partir do momento em que você entra em uma liga de Roller Derby não recreativa, o que se espera é a atitude de uma atleta. Frases como " Não posso, eu tenho derby" tornam-se comuns no dia-a-dia.

Além do compromisso com os treinos independente de ser freshmeat ou não, espera-se que a agora derby participe ativamente dos comitês da liga, sendo que o número de comitês exigidos varia de liga á liga, quando você torna-se uma Chilli Queen é de prachê que você passe a fazer parte de pelos menos 2 comitês, e tenha atitude de se candidatar, pois as pessoas não irão atrás de sua ajuda, mas com certeza precisam dela.

Espera-se também que a freshmeat tenha algum plano de saúde, pois em caso de fraturas isto diminuirá a taxa de gastos. E mais importante do que tudo, quando tiver dúvidas, espera-se que a freshmeat entre em contato com a administração.

Ou seja, a resposta para a primeira pergunta é não, não é necessária a experiência com patins. E não há necessidade também de ter medo de calçar os patins pela primeira vez. A grande maioria das derbys, nunca havia pisado em um patins antes de ingressas na liga.

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Como deixo de ser freshmeat e quanto tempo é necessário para tornar-me veterana?

- As derbys são consideradas freshmeat até que saibam todas as habilidades minimas exigidas pela WFTDA, estas podem ser encontradas traduzidas no seguinte link.

- Algumas patinadoras levam um ano para completar a lista, algumas menos tempo e outras mais. Varia de cada pessoa, do seu esforço, e do seu condicionamento físico. É ai que entra a parte dos offskates. Uma derby não se dedica somente aos treinos semanais, e as reuniões de comitês, há também os offskates, que são exercícios que tomam cerca de 10 min do tempo diariamente para que a novata possa adquirir resistência. O roller derby vai ocupar muito tempo da sua semana, e é esperado que você se dedique para ser cada vez uma atleta melhor para sua liga.

- Lembrando sempre que todo mundo é diferente, portanto, as freshmeats não devem desanimar se não estiverem obtendo o resultado esperado por elas, cada pessoa tem suas dificuldades, e facilidades. Tome seu tempo para aprender o que não esta conseguindo e você VAI CHEGAR LÁ, COM CERTEZA! É preciso somente de mais prática. As companheiras de liga estão todas lá para ajudar á você, e todas já foram freshmeats um dia, portanto, não sinta vergonha de pedir ajuda.

- ATENÇÃO, NÃO SE PRECIPITEM NA REALIZAÇÃO DE JOGOS, Á HORA DE JOGAR E PLANEJAR ESTRATÉGIAS É DEPOIS DE APRENDER TODAS AS HABILIDADES MÍNIMAS, e essa hora chega é só ter calma. 

- Roller derby é um esporte exigente físicamente, recomenda-se que todas as jogadoras façam a prática dos offskates pelo menos 2 ou 3 vezes por semana. E principalmente patinar o máximo que puder, no intervalo do almoço, na sala de jantar, na garagem, enfim, onde conseguir.

- Assita a jogos e dedique tempo para aprender as regras do esporte (que são muitas)

E por fim, divirta-se, porque o roller derby vai te proporcionar muitas, mas muitas coisas boas.

Enjoy Roller Derby.

Obs.: Em caso de interesse contate a liga mais próxima, no nosso caso: chilliqueens@live.com

XOXO, Wild Foxx #Love Poison 9.






quarta-feira, 29 de agosto de 2012

IDEAL + CHILLI QUEENS

É com imensa alegria que comunicamos á vocês, que fechamos uma parceria com a IDEAL SHOP, site de vendas de produtos alternativos e divertidos. E logo teremos mais e mais novidades hiper variadas.